Hem

Följ oss på:

BLI KVITT DIN UTMATTNING OCH LÄR DIG HANTERA STRESS

Rehabiliteringsprogram

för dig som drabbats av utmattningssyndrom eller på annat sätt blivit sjuk av stress. Bekämpa stress och bli utmattningsfri med hjälp av enkla steg baserade på senaste forskningen, egen erfarenhet, medveten närvaro som Mindfulness mm

ALLA KAMPANJER

och vanliga priser samt hela utbudet finner du under fliken "Köp kurs här". Du kommer också dit genom att klicka på knappen till höger.

Chilla hjärnan

Hjärnforskarens råd inför semestern.

BLI KVITT DIN UTMATTNING

Låt oss tillsammans bemästra utmattning, utmattningssyndrom och stress.

 

Du kan lära dig och träna dig till ett utmattningsfritt liv som du är nöjd med. I ett steg-för-steg rehabiliteringsprogram som grundar sig på den allra senaste forskningen kring utmattningssyndrom, hjärnplasticitet, stressens påverkan, samt på egna erfarenheter och medveten närvaro som Mindfulness mm. Där nya och gamla metoder vävs in för bästa resultat. Kunskapen är omvandlad till övningar och uppdrag som tar dig framåt steg för steg, dag för dag och vecka för vecka. Ett väldigt prisvärt steg-för-steg rehabiliteringsprogram som tar upp de flesta aspekter av utmattningssyndromet. Allt bekvämt digitalt levererat till dig så du kan träna när och där du vill och orkar.

 

Träna upp och få kontroll på dina färdigheter, som man förr tog för givna. Rusta dig själv för att klara din vardag på nytt. Bygg upp ett set med verktyg att hantera stress bättre och känna igen stressituationer, så de inte tar all din energi. Lär dig att vila.

INTRESSERAD? VILL DU VETA MER?

Är du intresserad av vad forskarna säger om stress, utmattning, utbrändhet, utmattningssyndrom, påverkade delar i hjärnan, hjärnplasticitet, sömn mm

Kika in på fliken "Om Utmattning" för intressanta snuttar och artiklar som kommer publiceras med jämna mellanrum. Det kommer också annat bra att veta för utmattade och sjukskrivna.

Hjärnforskning är väldigt viktig

Det är extremt viktigt med pågående hjärnforskning, så att de som fått sitt liv förstört av stress och utmattningssyndrom kan få rätt hjälp.

Läs gärna Marie Åsbergs artikel i Hjärnfonden. Hon är Senior professor vid Karolinska Institutet.

Passa på och ge en gåva till hjärnforskning när du kommer Hjärnfondens hemsida.

Copyright @ All Rights Reserved

Text, innehåll och foto K. Andersson på Utmattningsfri.se

Photo by Danielle MacInnes and Mohamed Nohassi on Unsplash.

Bank